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Les quatre types de nutrition essentiels à connaître

Un gramme de manque. C’est parfois tout ce qu’il faut pour que la mécanique du corps déraille. Les chiffres sont implacables : il suffit d’une seule carence pour que l’organisme vacille, avec des effets bien réels. Pourtant, la réalité est …

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Nerfs incapables de régénération : les limites de la neurogénèse

Chaque année, 120 000 Français subissent un accident vasculaire cérébral. Parmi eux, une infime minorité recouvrera toutes ses capacités. Les tissus nerveux, eux, gardent une mémoire tenace des blessures, bien loin de l’efficacité réparatrice de la peau ou du foie. …

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Signes indiquant que vous êtes en état de méditation

Des battements cardiaques irréguliers surgissent parfois au cœur de la méditation profonde, sans qu’aucune pathologie ne soit en cause. La chaleur qui se répand dans le corps, familière à celles et ceux qui goûtent au calme intérieur, provient d’une activation …

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Prise de poids rapide : les maladies en cause et leurs impacts

12 kilos gagnés en six semaines, sans avaler plus de calories ni bouger moins : l’équation n’a rien d’absurde, ni de rare. Certaines pathologies modifient le métabolisme, entraînant une accumulation rapide de kilos sans changement notable du mode de vie. …

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Intervalle recommandé entre les doses de vaccin Covid

Trois semaines. C’est le minimum légal entre deux doses de vaccin COVID-19, mais dans la réalité, la règle n’est jamais gravée dans le marbre. Selon le vaccin reçu, l’âge, l’état de santé, cet intervalle peut varier. Les autorités sanitaires ajustent …

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Obtention de vitamine B12 pour les végétariens : méthodes et sources

Le corps humain ne produit pas de vitamine B12 et l’absorption intestinale de ce micronutriment dépend d’un facteur intrinsèque spécifique, absent chez certains individus. Les aliments d’origine végétale, même riches en nutriments, n’en contiennent naturellement quasiment aucune forme exploitable par …

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